超市水果货架价格价格合理「多图」
发布:2020-07-21 05:52,更新:2010-01-01 00:00
西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便的功效,对高热口渴、暑热多汗、尿少、等有一定的辅助。
西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性十二指肠溃疡等或大便稀溏的人少吃。正常人也不宜食用过量夏天发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒及初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
香蕉为人类Zui古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含可以抑制引发、心血管疾病的钠,它维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必须氨基酸色氨酸的来源。
其和维生素B6及镁一起作用,是人体制造素的主要原料,具有抗忧郁、之功效。菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。
《水果的营养与保健》:水果中含有人体需要的多种维生素,特别是含有丰富的维生素C,可增强人体抵抗力,防止、坏血病等,促进外伤愈合,维持骨骼、肌肉和血管的正常功能,增加血管壁的弹性和抵抗力。水果中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖,能直接被人体吸收,产生热能。丰富的有机酸能刺激消化液分泌,有助于消化。水果中矿物质的含量和种类也十分丰富,常吃水果可以维持体内的酸碱平衡,有利于等疾病的缓解和康复。水果和蔬菜一样含有很多膳食纤维,能起到促进肠蠕动的作用,能防止,有利于体内废物的排泄。
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